根据《中国居民膳食指南》推荐的水平衡公式，山东玉峰雨露加工厂，轻体力劳动者每天的基本饮水至少要达到1.2升，日照玉峰雨露厂家，随着温度、工作环境的不同，饮水量也要随之变化。在夏天，玉峰雨露纯净水招商，成年人每天的饮水量至少要保持1.5升以上，才能够保证体内有充足的水分。不要感觉到口渴了才喝水，当你感觉到口渴时，身体已经脱水2%-3%了，按照每天1.5升来计算，没天要喝掉2瓶半600毫升装或者是1瓶1.5升装的水。如果按照没杯水200毫升计算，那么每天需要喝8杯水。

泡茶，玉峰雨露，使用山泉水或井水。

1、泡茶是一门修身养性的艺术，要在一个安静的环境中进行。

2、泡茶用山泉水或者井水，但在东莞井水大多受污染，尽可能选用山泉水。

3、泡茶要用90-95摄氏度的水。泡茶时要把水冲到杯壁上，尽量避免直接冲到茶叶上，这样可保证泡出来的茶晶莹剔透。

4、茶杯要洗两遍，一次用清水洗茶杯，第二次用泡过茶叶的水洗茶杯，顺便可以闻一下泡出来的茶的味道，也称为“过杯”。洗茶的动作要快，尽量在3秒钟内完成。

5、第三泡的茶称为“三泡头茶”可以饮用，注意泡茶动作要缓，尽量在5-6秒内完成。

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