运动饮料能及时补充水分，维持体液正常平衡；迅速补充能量，维持血糖稳定；及时补充无机盐，维持电解质和酸碱平衡，改善人体的代谢和调节能力。

 剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，日照玉峰雨露纯净水价格，进一步加重脱水。

 果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，玉峰雨露纯净水加盟，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，玉峰雨露，一般应口感清凉，温度在10左右。

水不仅是人体的基本成分，也是保持细胞外形的必要物质，玉峰雨露纯净水配送，水具有粘度小、比热容量高等理化性质有着特殊的作用。水的溶解能力和电离能力，能够使得水溶性物质以溶解的状态存在，一些蛋白质和脂肪也能在适当的条件下溶解在水中，构成乳浊液和胶体溶液。溶解或者是分散在水中的一些物质有利于体内化学反应的进行。人体的新陈代谢也是在水中进行的，水不仅是体内生化反应的介质，水本身也参与体内的氧化、还原、合成、分解等反应。

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