运动饮料能及时补充水分，维持体液正常平衡；迅速补充能量，维持血糖稳定；及时补充无机盐，维持电解质和酸碱平衡，改善人体的代谢和调节能力。

 剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。

 果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，玉峰雨露，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，日照玉峰雨露纯净水价格，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，玉峰雨露代理，温度在10左右。

健康水的标准：

1、水中不含任何的，不含有杂质以及各种有机物和重金属等，无公害。

2、好水中必须含有一定量的矿物质和微量元素，而且这些矿物质比如钙、镁等要呈离子状态存在，有利于人体的吸收。

3、检测水的PH值是弱碱性，这样能够中和人体内的多余的酸，打造更健康的身体内环境，抵抗一些疾病。

4、好水是一种小分子集团水，渗透力强，山东玉峰雨露加工厂，溶解性好。更容易吸收。

5、好水是负电位，能消除人体内多余自由基。

6、好水中必须含有氧，有氧的水才是活水，没有氧的水是死水。我们将自来水烧开之后虽然可能干净很多，但是已经没有氧，所以是死水。

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