科学饮水时间表

6：30 晨起喝500毫升的白开水，玉峰雨露，补充夜晚流失的水分，清肠排毒，玉峰雨露代理，补充因昨晚睡觉所流失的水分。

8：30 到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候补水特别重要。

11：30 午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于消化系统酶的活力。

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14：00 上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，玉峰雨露纯净水加盟，这一杯水很重要。

17：00 下班前喝一杯，日照玉峰雨露纯净水价格，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。

22：00 睡前喝500毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100－2800毫升的补水量

水是人生命不可或缺的重要营养素，这主要是因为水中的微量元素和矿物质对于人的健康有着非常重要的意义。人们常见的水主要有纯净水、矿泉水、自来水等，这些水都有着各自不同的特点，到底喝哪一种更健康也成了人们非常关心的话题。纯净水一直备受争议，有人认为纯净水其实不如自来水！到底喝纯净水好还是自来水好？从饮用的健康度来说，纯净水的确是不如自来水，但是必须要注意的是，要喝自来水一定要烧开之后再喝。
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