我们经常饮用的瓶装水是经过专门工艺处理的，常见的纯净水处理过程包括：1、过滤

       过滤是指让水流过过滤器或过滤膜，过滤器或过滤膜上面的小孔只允许极小的颗粒通过，通常是指小于1微米的颗粒，大于1微米的污染物（包括许多微生物和无机固体）则无法通过。2、蒸馏

       蒸馏是指对水进行蒸发处理。由于矿物质无法蒸发，蒸汽冷凝后所得到的水就是已去除矿物质的水。3、逆向渗透

       通过压力使水流经半透膜，水中的矿物质或其他污染物无法通过膜上的小孔。有关更深入的信息，请参见反渗透是怎么回事。

水中的矿物质多？下面我就对比一下。

说到钙，你可以喝杯奶，那水中的矿物质是不是都能从食物中获取到呢？

比如镁离子，含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，桶装纯净水，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁；其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。

比如钾离子，桶装纯净水订购，含钾食物有：香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等，富含钾元素的食物有富含钾元素的食物有豆瓣菜、卷心菜、芹菜、欧芹、萝卜、花椰菜、蘑菇、南瓜等；大葱、毛豆等也富含钾。

具体就不举例了，生活中的瓜果蔬菜，桶装纯净水代理，富含各种离子的比水中多的太多了，桶装纯净水哪家好，你只要平时多吃水果蔬菜，相对来说，水中那点矿物质根本不值一提。

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