有人说，喝水都会发胖。这只是玩笑的说法，因为一般自来水、天然矿泉水不含有任何能量，是不会让人发胖的。相反，多饮天然矿泉水，还有助于减肥、这是因为习惯性常常饮水，小瓶水生产厂家，可减少饮用饮料的机会。多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用特别是含糖高的饮料，会在不经意间摄入过多能量，造成能量过剩。有研究表明，现代人常见的慢性疾病，如肥胖、与饮用较多的饮料有一定的关系。常饮水，还让人经常有一种饱腹感，而不至于饥肠辘辘地想吃零食和暴饮暴食，终有助于控制体重。

纯净水是纯洁、干净不含有杂质的水，比如，有机污染、无机盐、添加剂等，以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过离子交换法、蒸馏法及其他加工方法值得而成，不含任何添加物，可以直接饮用。

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