水对人体的四大作用

1、人不喝水只能活3天

人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，瓶装水，却只能活3天。由此可见，水对人的生存是多么重要。

2、水是生命之源，是构成人体组织的重要成分。

（是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。在人体不同的生长发育时期，瓶装水代理加盟，水所占的比重是不同的。在胎儿体内有90%的水分，儿童体内有80%的水分，成年人有70%的水分，企业瓶装水，老年人只有60%的水分。）

在口渴的时候不要豪饮一番，这种饮水的方法对身体的健康并没有多大的好处。少量、多次、慢饮是三条基本的喝水准则。如果一次性和大量的水，会迅速的稀释血液，加大心脏的负担，豪饮也会加大出汗量，增加钠、钾等电解质的损失；如果喝的太快，天然 瓶装水，会连同空气一起吞咽，很容易会引起打嗝或是腹胀。合理的方法应该是分几次咽下，这样才能够滋润口腔缓解口渴的感觉。

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