在选择瓶装水的时候要注意，瓶子要薄厚适中，用手捏时不会轻易的变形，而且瓶子的透明度是比较的自然。饮用水的瓶子不要有颜色，带有颜色的瓶子可能会含有一些重金属原料，溶解在水中也会影响饮用者的健康。此外，合格的瓶子不会带有任何的杂质和黑点，如果出现这两种情况，应该留意一下。即使质量很好的瓶装水，在开封以后长时间放置也会滋生xijun，所以建议在一周内饮用完。对于开车一族，天然 瓶装水，切勿将矿泉水长时间的放置在车内，塑料瓶装水，经过暴晒或是长时间存放在高温的环境里，很容易发生材质的老化并释放有毒物质，长期饮用会引起慢性中毒。

水对人体的四大作用

1、人不喝水只能活3天

人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，小瓶水招代理，但人如果没有水，却只能活3天。由此可见，水对人的生存是多么重要。

2、水是生命之源，是构成人体组织的重要成分。

（是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。在人体不同的生长发育时期，瓶装水，水所占的比重是不同的。在胎儿体内有90%的水分，儿童体内有80%的水分，成年人有70%的水分，老年人只有60%的水分。）

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