被推荐的水是白开水，这种水既经济又方便，同时还保留了钙、镁等矿物质。人体中含有一种酶能够促进代谢，而许多的微量元素正是这种酶的组成部分。在制作的过程中，会去除水中大部分的矿物质从而降低水的硬度，虽然口感比较的好，但是长期饮用没有什么益处。人体内部整体呈现弱碱性环境，经常食用的海鲜会呈现酸性，一方面补充人体微量元素另一方面发挥中和作用是人体内的酸碱度保持相对的平衡。

如果人们看重的是纯净度，小瓶水招代理，纯净水可能就是理想之选。由于行业标准规定溶解固体总量应低于10百万分率，瓶装水招代理，因此，塑料瓶装水，纯净水与纯水非常接近。另一方面，如果有人认为“纯净”就是“安全”，那我们又回到前面讨论的健康问题。通常情况下，瓶装水的水源多每周进行一次有害污染物检测。市政供水则每月要进行数百次检测。自来水可能不是干净的，它可能有轻微的氯余味，瓶装水，但明尼苏达（Minnesota）卫生局称，这些仅仅是感官质量方面的问题，并不说明水是不安全的。瓶装水乃至纯净水并不需要完全消除其中的污染物。这些水中所含的某些污染物只要低于FDA和/或州允许的含量即可。
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