人和人的体质是有差别的，而且对微量元素的需求也是不一样的，并不是价格越高的越好。如果是补充体内的水分，瓶装水，白开水是实惠、健康的。对于打着“健康牌”的矿泉水和弱碱性水，由于人体内整体呈现弱碱性的环境，经常食用的鱼、虾、肉等食物呈现酸性，瓶装水的销售，矿泉水和弱碱性水的作用，一方面能为人体补充微量的元素，另一方面能发挥酸碱中和的作用，使得人体内部的酸碱保持相对平衡。

如何选择瓶装水：

看瓶装水的名称是矿泉水、天然水、还是纯净水、矿物质水等。这个是国家强制规定的瓶装水都必须标注的，瓶装水代理商，这几种名称是为了区分饮用水中是否含有天然的矿物质。看瓶装水的水源地，一般矿泉水和天然水都会明确标示出水源地。瓶装水的矿物质特征指标，一般瓶装水中含有的矿物质都会以矿物质特征指标在标签上标示出来，可以从标签上做选择。

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