饮水的重要意义

    适度饮水可减缓衰老 ，人体肌肉成分中有75%是水分。肌肉如果失去3%的水分就会损失10%的力量和8%的速度。脱水不但会引起体能的下降，使正常的新陈代谢受到影响，还会使皮肤失去应有的光泽和弹性，使人显得干瘪、枯萎、皱纹增多，老人的老年斑也增多。如果饮水适度，则皮肤圆润光泽，显得精神饱满，代谢加快，衰老过程相对就会变得慢些。

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    纯净水，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水（H2O），如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。市场上出售的太空水，蒸馏水均为纯净水。

    纯净水感观指标包括色度、浊度、臭味、肉眼可见物。这几个指标是纯净水质量控制中基本的指标，桶装水生产厂家，其制定的标准值参照了饮用水（即自来水）的标准，而大多厂家生产纯净水的水源是自来水，又经过粗滤、精滤和去离子净化的流程，桶装水价格，因此，一般纯净水都能达到国家标准所要求的数值。

一般饮用纯净水是指对自来水深度处理后彻底去除了污染物，改善了感官指标，同时也基本去除了人体必需的微量元素和矿物质，可直接饮用的水。

纯净水可以预防疾病，对肠道有很好的养护作用。被污染的水源易使胃肠道内的食物异常发酵，(指胃中的食物被腐蚀，异常发酵是受日常水和做饭时所用的水的影响)，胃中蓄积着被腐蚀的食物，所以排便时有恶臭味，腐蚀了的食物长时间停留在胃肠道内，是诱发疾病的主要原因。

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