健康饮水的标准有哪些？

水是生命物质溶剂，也是生命的营养物质，正常人每天需要2 500毫升水。在机体内，水一部分与蛋白粘多糖等生物分子结合存在，在塑造细胞、组织方面起重要作用;另一部分非结合状态的水，主要作为细胞内外重要溶剂而起作用。

国际健康饮用水健康标准：

(1)不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染;

(2)含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质(钾、镁、钙等含量在100mg/L);

(3)水的分子团小，桶装纯净水批发，溶解力和渗透力强;

(4)应呈现弱碱性(PH值为8～9);

(5)水中含有溶解氧(6mg/L左右)，含有碳酸根离子;

(6)可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质;

(7)水的硬度适度，临沂桶装纯净水，介于50～200mg/L(以碳酸钙计)。

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喝水也能够有助于排宿便

     许多人被宿便所困扰，其实掌握喝水技巧也能够有助于排宿便，下面为您简单介绍一下：

       喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。可见，喝水可以是大口大口地喝（即喝满口），桶装纯净水配送，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，能够有利于排宿便。 　　

       可以尽量选择早晨空腹喝300毫升淡盐水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。如果方便，桶装纯净水加盟，晚上睡觉之前按腹部30-40次，顺序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹，也能够缓解。

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