饮用纯净水是指对自来水深度处理后彻底去除了污染物，改善了感官指标，同时也基本去除了人体必需的微量元素和矿物质，可直接饮用的水。

矿泉水属于饮用纯净水的范畴，但本质上又有所区分，拿农夫山泉为例，其矿泉水品质定义主要强调做微处理净化，保留矿泉水内原有的大部分矿物质。而像过去广告上乐百氏27层净化类型的矿泉水，则强调多层净化，是名副其实的软水质饮用纯净水。

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如何正确的喝水？

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     常人在活动量不大、消耗不多的情况下，每日应补充1500ml的水。同时，养成良好的饮水习惯也非常重要，喝水应均匀安排在白天时间8小时内，避免一次性大量猛喝水。注意晚餐后少喝水，可以减少夜尿保证睡眠质量，另外饭后不宜马上大量喝水，以防胃酸被稀释，妨碍消化。

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7.成年人常饮纯水，可降低胆固醇。

8.老年人常饮纯水，可降低血液钠离子浓度，有利于身体健康。

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