如何判断饮用水的好坏？

?   一看水源：天然优质水源，生产商一般都会在瓶贴上标明水源地，相反，如果瓶标上没有标明水源地，这瓶水就很有可能是城市自来水加工的、改变了水的天然状态的“瓶装自来水“。

??二看PH值：通过这瓶水是健康的弱碱水，生产商会标注PH值信息。如果没有标注，玉峰雨露，则很可能是酸性的。

??三看矿物元素：一般生产企业会将主要的矿物元素标示在标签上。如果没有标，说明该水中不含矿物质。

??四看有无食品添加剂：光有矿物质好不够，还需要判断这些矿物质是天然的还是人工添加的，目前国家强制要求标示食品添加剂，因此通过标签上的配料表，还能获知水中是否含有食品添加剂。

矿泉水、纯净水从理论上说不允许添加防腐剂。对于离子全部去掉的纯净水，放几天应该不会变质，因为水里只含有氢和氧，它们都保持稳定状态的话，不会发生质变。不过，桶装或瓶装的纯净水存在打开后水质变坏的风险。瓶装水打开后，人用嘴唇含着塑料瓶口饮用，唾液会留在塑料瓶口，时间长了唾液会滋生菌类，进而让水质变坏。实际上，很多饮料都添加防腐剂，只要按标准添加就没事。

纯净水能促使体内水性电解质平衡，加快新陈代谢，从而排除体内有害物质，促进人体机能正常运行。

用纯净水煮食、泡茶、料理，口味更佳。

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