杜绝哪些饮水的坏习惯？

1饮水机从不洗

一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

2.自来水一烧开就喝

3.爱喝瓶装水

4.喝千滚水

水烧开尽量当次喝完，别反复加热

5.不渴不喝水

6.每天喝不够6杯水

7.不按体质喝水、饮料代水

8.晨起不喝水，到老都后悔

9.吃咸了不马上补水

10.睡前不喝水

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