一般来说，健康成年人每天需要 2500 毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了直饮水，身体和饮食都会自己产生水，所以在温和的气候环境下，一个正常轻体力活动的年轻人，一天大概需要补充 1500～1700 毫升的水。也就是一次性纸杯 7～8 杯的样子，这也就是江湖传闻「每天 8 杯水」观点的由来。

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    桶装水如何安全使用？

     日照岚山甘雨露纯净水厂专业加工销售各种桶装水，日照大桶水加盟，那么桶装水该如何安全使用呢？

     1、桶装水安全误区一：被阳光直射

     送水工配送桶装水里面含有很多的氧气，阳光照射后会增加微生物的繁殖，会导致菌类超标。另外，太过潮湿的环境也会滋生微生物，所以要摆在干燥通风的地方。

     2、桶装水安全误区二：长期存放

     一桶水的保质期是2个月，如果是开了封以后，建议一个星期内喝完，如果超过一个星期的话，煲开了再喝，对于反复烧开的“千滚水”，喝了以后会不会对身体不好？专家表示加热的水是在密封的状态下进行的，加热的时候会让水分子运动更快，反而有益，不会影响身体。

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纯净水，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水（H2O），日照大桶水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。市场上出售的太空水，蒸馏水均为纯净水。

水中的矿物质会参与人体的电解质平衡，没有矿物质的水容易造成体内营养物质流失，而且不利于人体所需的各种营养物质的吸收和新陈代谢。水中矿物质可以满足人体每日矿物质需量的10%-30%。水中的矿物质呈离子态，容易被人体吸收，而且比食物中的矿物质吸收快，水中的矿物质进入人体20分钟后，就可以分布到身体的各个部位。水中的矿物质对人体生命与健康来说是不能缺少的，不能用食物中的矿物质完全取代水中矿物质的作用。

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