夏季喝水有哪些学问？

      喝水可能是生活中简单的一件事，但这其中也有很大的学问：

      1.喝温开水

　　2.口渴了，是缺水的信号。人一天不要有口渴的感觉。要会喝水。一口水不能喂饱全身缺水的细胞。每次喝水要200毫升，一次性缓慢连续喝完。要建立饮水时间表，定时定量喝水。晨起:250毫升;9点:200毫升;11点:200毫升;15点:200毫升;晚上睡前:250毫升。

　　3.早晚饮水是必需的，因为血液晚上是粘稠的。早上喝淡盐水不好，因为早上血压高，要喝白开水。

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水在人体中的强大作用

      1.水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。

　　2. 饮水有助于眼睛泪液充足，日照纯净水订购，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气。这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。

      3.心情烦躁、情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安静之效。

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纯净水在制造过程中几乎去除了水中所有的杂质，是水的本来面目，可直接生饮，甘醇爽口，对人体的好处是多面的：

（1）溶解度高，与人体细胞亲和力强，日照纯净水配送，有促进新陈代谢的功效。

（2）能消除人体消化系统中的油腻，纯净水，消除血管上的血脂，纯净水送水电话，降低胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病患者有好处。

（3）煎服中药时，能毫无保留地泡出草药中深藏得固有的药的成份，中药能发挥药性。服用时饮用纯净水有助于药物充分溶解、吸收，提高疗效。

（4）可滋润皮肤，消除皮肤上的分泌物，能保持皮肤的细腻光泽，有利于美容，是很好的美容品。

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